جهان فایل

جهان فایل

Jahan File
جهان فایل

جهان فایل

Jahan File

بررسی آموزش مهارتهای مدیریت بر استرس و نحوه مقابله با استرس در دانش آموزان نوجوان

نوجوانی دوره ای بین کودکی و بزرگسالی است که او را با زنجیره ای از موانع تحولی و چالش های عدیده ای روبرو می‌سازد درابتدا تکالیف طبیعی همچون تحول هویت و دستیابی به استقلال و سازگاری با همسالان وجود دارد
دسته بندی روانشناسی و علوم تربیتی
بازدید ها 101
فرمت فایل doc
حجم فایل 200 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 248
بررسی آموزش مهارتهای مدیریت بر استرس و نحوه مقابله با استرس در دانش آموزان نوجوان

فروشنده فایل

کد کاربری 15
کاربر

نوجوانی دوره ای بین کودکی و بزرگسالی است که او را با زنجیره ای از موانع تحولی و چالش های عدیده ای روبرو می‌سازد. درابتدا تکالیف طبیعی همچون تحول هویت و دستیابی به استقلال و سازگاری با همسالان وجود دارد. مرحله دوم گذر از کودکی به بزرگسالی است که باتغییرات فیزیولوژیکی در بدن و تحول شناختی مشخص می‌شود. این مرحله زمانی است که فرد نیازمند انجام نقش های اجتماعی در رابطه با همسالان و افرادی از جنس مخالف، انجام تکالیف مدرسه وتصمیم گیریهایی در رابطه با شغل می‌باشد (فرایدنبرگ[1]،1997). از آنجا که تغییرات و وجود تکالیف متفاوت نوجوان رادر معرض استرس عدیده ای قرار می دهد، لزوم واهمیت سازگاری و کنار آمدن با این استرس ها در این دوره نمایان می‌گردد. با توجه به این مقدمه اندکی به راهبردها و مهارتهای کنار آیی می پردازیم. کنار آمدن، متشکل از پاسخهایی (افکار، احساسات واعمالی ) است که فرد در برخورد با موقعیت های مشکل داری که درزندگی روزمره و در شرایط خاص با آنها مواجه می‌شود، بکار می‌گیرد. گاهی اوقات مشکلات حل می شوند و گاه در تلاش فردی برای برخورد با محیط مورد اغماض قرار می‌گیرند (فرایدنبرگ، 1997).

لازاروس[2] (1984) کنار آمدن را شامل کوششهایی به منظور سازگاری و انطباق با شرایط استرس آور در تلاش در جهت کاهش پیامدهای منفی ناشی از منبع استرس می داند.

در زمینه کنار آمدن با استرس[3] ،دو شیوه اصلی کنار آیی وجود دارد. شیوه اول روش متمرکز بر مسئله است یعنی فرد به استرس به عنوان موضوعی حل شدنی و هدف اصلی می‌نگرد و شیوه دوم روش متمرکز بر هیجان است. یعنی فرد مشکل را حل نمی‌کند بل سعی در کاهش پیامدهای هیجانی مشکل دارد. شماری از محققین، افرادی را که بوسیله کاهش دادن یا اجتناب کردن با استرس کنار آمده اند را با افرادی که از راهکارهای بیشتر مقابله ای و یا هوشیارانه نظیر جمع آوری اطلاعات و اقدام به عمل استفاده نموده اند، مقایسه کردند (هولاهان[4] و موس[5]، 1987) . در مجموع تحقیقات نشان می دهد که شیوه مقابله نسبت به اجتناب راهکار موفق تری است. افرادی که مستقیما با مشکل مواجه می‌شوند نه تنها با احتمال بیشتری آن را حل می‌کنند بلکه برای تحت کنترل درآوردن استرس در آینده بهتر آماده می‌شوند. در واقع برخی پژوهشها معتقدند، اجتناب مزمن از مشکلات، افراد را در معرض خطر استرس افزوده و شاید مسائل مرتبط با سلامتی قرار دهد (گین[6]، 1995).

مطالعه رود[7]، لونیسون[8] ، تیلسون[9] و سیلی[10] (1990) نشان داد که کنار آیی مسئله مدار[11] (در جهت حل مسئله) با افسردگی ارتباطی نداشت، اما شیوه ناکار آمد گریز رابطه مثبتی با افسردگی همزمان داشته و نیز با سطوح بالاتر افسردگی در آینده بدنبال رویدادهای پراسترس که در طی دو سال بعد رخ داد، همراه بود (گین، 1995).

تفاوتهای فردی نقش مهمی را در فرایندهای استرس و کنار آمدن بازی می‌کنند یکی از این متغیرها خوش بینی است. خوش بینی[12] رابطه منفی با انکار و فاصله گرفتن از مسئله دارد. خوش‌بینی تمایل به استفاده از کنار آمدن مسئله مدار و پذیرش استرس زندگی به شیوه ای واقعی دارد (کاسیدی[13]، 1999). به عبارت دیگر عامل کلیدی که افرادی که بطو موثری با مشکلات کنار می آیند را نسبت به کسانی که ممکن است چنین نباشند متمایز میکند، سبک اسنادی[14] آنهاست (آبرامسون[15] و همکاران 1978به نقل از کانینگهام[16]، 2001).

اسنادها، نگرش ها ، باورها و ارزیابی‌هایی هستند که مردم برای توصیف حوادثی که برایشان اتفاق می افتد، بکار می برند. سبک اسنادی که برای اولین بار در دهه1970 مطرح شد در حقیقت بر مدل درماندگی آموخته شده[17] افسردگی استوار است. اسناد کردن فرایندی منطقی و نظامدار است که طی آن شخص با ارزیابی دقیق از یکسری اطلاعات ودلایل رفتار دیگران را تفسیر می‌کند. در بعضی موارد ممکن است اسناد صحیح باشد، اما واقعیت این است که در بسیاری موارد این ارزیابی ها، با سوگیریهایی همراه است.

در موارد عدیده ای، افراد اسنادهای اشتباه غیرواقعی، دررابطه با حوادث زندگی شان درنظر می‌گیرند و این اسنادهای اشتباه به نوبه خود استرس افزوده ومشکلات روانشناختی متعددی را ایجاد نموده و تداوم می بخشند. به عنوان مثال فردی که از پایین بودن عزت نفس رنج می برد، مشکلات و موقعیت های منفی را بطور گسترده ای به دلایل درونی مثل عدم تلاش یاعدم توانایی و حوادث مثبت را به دلایل بیرونی مثل خوش شانسی و ساده بودن تکلیف نسبت می‌‌دهد، در حالی که واقعیت چنین نیست. در حقیقت عزت نفس آنها به یک اسناد اشتباه آغشته شده است. بعبارتی عزت نفس آنها پایین است و هیج چیز حتی موفقیت های بزرگ هم نمی‌تواند آنرا بالا ببرد (بارون[18]،1992،به نقل از هیبت الهی, 1373).

معمولا اسنادهای سببی در سه بخش طبقه بندی می شوند:

1-درونی بودن در برابر بیرونی بودن

2- پایداری در برابر ناپایداری

3- کلی بودن در مقابل خاص بودن

برخی مطالعات نشان داده که افراده افسرده در مقایسه با افرادعادی بیشتر از اسنادهای کلی، پایدار و درونی برای رویدادهای منفی و از اسنادهای خاص، ناپایدار و بیرونی برای رویدادهای مثبت زندگی شان استفاده می‌کنند. (ریکلمن[19] و هافمن[20]،1995).

مدل درماندگی آموخته شده اصلاح شده، چنین می پندارد که اینگونه افراد برای رویدادهای بد، عادت به پاسخ دادن با اسنادهای درونی ، ثابت و فراگیر و برای رویدادهای خوب، اسنادهای بیرونی، موقتی و خاص آن رویداد را دارند.

از بعد نظری بنظر می رسد که اسناد علی مقدم برانتخاب راهکارهای کنار آیی است. در این صورت انتظار می رود تغییر سبک اسنادی باید تغییراتی در شیوة کنار آمدن اثر بگذارد (کانینگهام و همکاران 2002).

بر طبق مدل شی یر[21] و کارور[22] خوش بینی و بدبینی بعنوان انتظار پیامدهای تعمیم یافته مثبت و منفی تعریف می شوند و باور دارند که این دو تعیین کننده های مهم سازگاری اند (شی‌یروکارور، 1985). به عبارتی خوش بینی با پیامدهای روانشناختی مثبت تر و در مقابل بدبینی با پیامدهای روانشناختی منفی تر رابطه دارد.

در رابطه با سبک های کنار آیی نیز شواهد متقاعد کنندهای وجود دارد که نشان می‌دهد سبک های کنار آیی پیش بینی کننده های مهم روانی هستند. مطالعات روی نوجوانان بطور ثابتی به این نتیجه رسیده که حتی در موقعیت های غیر قابل تغییر ، افسردگی با سبک کنارآیی سازنده یا مسئله مدار رابطه ای معکوس و با سبک کنار آیی اجتنابی یا غیر سازنده رابطه مثبتی دارد (گلای شاو[23] و همکاران 1989، اباتا[24] وموس، 1991، سیفگ و کرنک[25]، 1993، گارمزی[26]، 1993، گانینگهام و واکر[27]، 1999 به نقل از کانینگهام 2002). آنها پیشنهاد کردند که مداخلات پیشگیرانه آینده باید با تمرکز بیشتر بر کاهش راهکارهای کنارایی غیر انطباقی در مقایسه با هدف معمول تر افزایش کنار آیی مسئله مدار باشد.

فهرست مطالب

فصل اول ۱
مقدمه ۲
۱-۱- بیان مساله ۳
۱-۲- ضرورت و اهمیت تحقیق ۸
۱-۳- اهداف تحقیق ۱۲
۱-۴- فرضیه های پژوهش ۱۳
۱-۵- متغیرهای پژوهش ۱۳
تعریف اصطلاحات ۱۴
۱-۶- تعاریف نظری‌و عملیاتی متغیرها ۱۴
۱-۶-۱- مهارتهای مدیریت بر استرس ۱۴
تعریف عملیاتی ۱۵
۱-۶-۲- سبک کنارآیی اجتنابی ۱۶
تعریف عملیاتی ۱۶
۱-۶-۳- سبک اسناد منفی ۱۷
تعریف عملیاتی ۱۷
۱-۶-۴- سلامت روانی ۱۷
تعریف عملیاتی ۱۸
۱-۶-۵- دانش آموز ۱۸
۱-۶-۶- پایه تحصیلی ۱۸
۱-۶-۷- جنسیت ۱۸
خلاصه ۱۹
فصل دوم ۲۰
مقدمه ۲۱
۲-۱- استرس یا فشارروانی ۲۱
۲-۲- تعریف استرس ۲۲
۲-۳- مدلهای استرس ۲۳
۲-۳-۱- مدل محرک ۲۳
۲-۳-۲- مدل پاسخ ۲۴
۲-۳-۳- مدل تعاملی ۲۹
۲-۴- ارزیابی های شناختی ۳۰
۲-۵- استرس زاهای بالقوه ۳۲
۲-۵-۱- فجایع ( وقایع آسیب زا ) ۳۲
۲-۵-۲- تاثیر وقایع مهم زندگی ۳۳
۲-۵-۳-گرفتاریهای روزانه ۳۴
۲-۶- استرس نوجوانی ۳۷
۲-۶-۱- تأثیر محیط ۴۰
۲-۶-۲- نشانه های استرس در نوجوانی ۴۳
جدول ۲-۱: نشانه های استرس نوجوانی به نقل از فرایدنبرگ ۱۹۹۷ ۴۶
۲-۷- تعریف کنار آمدن ۴۷
۲-۷-۱-کنارآمدن از دیدگاههای مختلف ۴۸
۲-۷-۲- نظریه لازاروس درباره کنارآمدن ۴۹
۲-۷-۳- شیوه های مختلف کنار آیی ۵۱
۲-۷-۴- مقیاس هایی از سیاهه شیوه های کنار آیی ۵۱
۲-۸- عوامل موثر بر استرس و کنارآیی ۵۵
۲-۸-۱- حمایت اجتماعی ۵۵
۲-۸-۲- تفاوتهای فردی ۵۹
۲-۸-۲-۱- شخصیت نوع A 60
۲-۸-۲-۲- اضطراب و روان رنجورخویی ۶۱
۲-۸-۲-۳- سخت رویی ۶۳
۲-۸-۲-۴- خوش بینی در مقابل بدبینی ۶۵
۲-۸-۳- عزت نفس ۶۶
۲-۹- سبک اسناد ۶۸
۲-۹-۱- سبک اسناد خوش بین/ بدبین ۷۱
۲-۹-۲- سبک اسناد و رابطه آن با سلامت و سبک های کنارآیی ۷۲
۲-۱۰- سلامت روان و ابعاد آن ۷۷
۲-۱۰-۱- مفهوم سلامت روان ۸۲
جدول ۲-۲: مفهوم سازی وعملیاتی ابعاد سلامت و روانشناختی و اجتماعی ۸۵
۲-۱۰-۲- بیماری روانی و سلامت روان : مدلت حالت کامل ۸۷
نمودار ۲-۱: بیماری روانی و سلامت روان؛ مدل حالت کامل (همان منبع، ص ۵۰) ۸۸
۲-۱۱- آموزش مهارتهای مدیریت بر استرس ۹۰
۲-۱۱-۱- مقدمه ای بر استرس و کنارآیی ۹۱
۲-۱۱-۲- راهکارهای ذهنی و عقلانی جهت کنارآیی با استرس ۹۴
۲-۱۱-۳- روشهای فیزیکی کنار آمدن با استرس ۹۸
۲-۱۱-۴- مهارتهای مطالعه، آمادگی برای امتحان و مدیریت بر زمان ۱۰۰
۲-۱۱-۵- مهارتهای ارتباطی و میان فردی ۱۰۲
۲-۱۱-۶- تقویت اعتماد به نفس،عزت نفس ومقابله با افسردگی و نگرانی ۱۰۴
۲-۱۱-۶-۱- آموزش مجدد سبک اسناد در افسردگی ۱۰۷
۲-۱۲- مروری بر پژوهشهای پیشین ۱۰۹
تحقیقات انجام شده در ایران ۱۰۹
رابطه سبک های اسناد و شیوه کنار آیی با استرس ۱۱۰
بررسی ها در زمینه شیوه های کنار آیی با استرس ۱۱۲
مروری بر پژوهشهای انجام شده در خارج ۱۱۴
ب) تحقیقات پیرامون راهکارهای کنارآیی: ۱۱۷
خلاصه ۱۲۱
ه – در پایان یافته های پژوهشی درایران و خارج آورده شد. ۱۲۱
فصل سوم ۱۲۲
مقدمه ۱۲۳
۳-۱- جامعه آماری ۱۲۳
۳-۲- نمونه پژوهش ۱۲۳
۳-۳- شیوه نمونه‌گیری ۱۲۳
۳-۴- ابزارهای اندازه‌گیری ۱۲۴
۳-۴-۱- مقیاس کنارآیی نوجوانان ۱۲۵
سبک اول یا حل مشکل کنارآیی بارور ۱۳۰
سبک دوم، مراجعه به دیگران ۱۳۰
سبک سوم، کنار آمدن نابارور (اجتنابی) ۱۳۱
جدول ۳-۱: راهنمای نمره گذاری مقیاس کنارآیی نوجوانان ۱۳۱
نحوه نمره گذاری ۱۳۲
اعتبار و پایایی مقیاس کنارآیی نوجوانان ۱۳۴
۳-۴-۲- مقیاس – R90-SCL 136
توصیف ابعاد ۹ گانه آزمون R – ۹۰ – SCL 139
داشتن این عقیده که بخاطر گناهانی که انجام داده اید باید مجازات شوید ۱۴۷
داشتن این عقیده که عیب و نقص مهم و جدی در بدن شما وجود دارد ۱۴۷
الف- شاخص ضریب ناراحتی (PSDI) 148
ب – علامت شناسی کلی علائم مرضی ( GSI) 149
ج – جمع علائم مرضی (PST) 149
نمره گذاری آزمون – R90-SCL 149
پایایی آزمون – R90-SCL 150
اعتبار آزمون – R90-SCL 151
۳-۴-۳- پرسشنامه اسنادی در کودکان ونوجوانان ۱۵۳
روایی و اعتبار پرسشنامه ۱۵۵
جدول ۳-۲: نمرات پرسشنامه سبک اسنادی کودکان و پرسشنامه افسردگی(۰۰۱/۰) R ** و ۰۵/۰ < P، پایایی و ثبات پرسشنامه CASQ را درمطالعه پیترسون و سلیگمن (۱۹۸۴) نشان می‌دهد. ۱۵۵
جدول ۳-۳: پایایی نمرات پرسشنامه سبک اسنادی در کودکان بوسیله KR20 (هیبت‌ ‌الهی،۱۳۷۳) ۱۵۷
جدول۳-۴: کلید نمره گذاری پرسشنامه سبک اسناد کودکان (CASQ) (فرم ۳۶ سئوالی) موقعیتهای مثبت (Cp) 158
موقعیت های منفی (CN ) 158
مقیاس درونی بودن ۱۵۸
۳-۵- روش اجرای پژوهش ۱۵۹
۳-۶- طرح تحقیق ۱۶۰
۳-۷- روشهای آماری در تحلیل داده ها ۱۶۱
خلاصه ۱۶۳
فصل چهارم ۱۶۴
۴-۱- داده های توصیفی پژوهش ۱۶۵
گروه ۱۶۵
جدول ۴-۱: شاخص های توصیفی متغییر کسب کنار ایی اجتنابی گروه‌های آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمون ۱۶۷
انحراف معیار ۱۶۷
نمودار ۴-۱: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای سبک کنارآیی اجتنابی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول ۴-۲: شاخص های توصیفی متغیر سبک کنارآیی اجتنابی گروه‌های آزمایش وگواه در مرحله پس آزمون ۱۶۹
جدول ۴-۲: شاخص های توصیفی متغیر سبک کنارآیی اجتنابی گروه‌های آزمایش وگواه در مرحله پس آزمون ۱۷۰
انحراف معیار ۱۷۰
آزمایش ۱۷۰
نمودار ۴-۲: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای سبک کنارآیی اجتنابی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمونجدول ۴-۳: شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس‌های آن در مرحله پیش آزمون ۱۷۲
جدول ۴-۳: شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس‌های آن در مرحله پیش آزمون ۱۷۳
نمودار ۴-۳: مقایسه میانگین‌ سبک اسناد منفی و زیر مقیاسهای آن در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول ۴-۴: شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس ها آن در مرحله آزمون ۱۷۴
جدول ۴-۴: شاخص های توصیفی متغیر سبک اسناد منفی و زیر مقیاس ها آن در مرحله آزمون ۱۷۵
نمودار ۴-۴: مقایسه میانگین‌ سبک اسناد منفی و ابعاد آن در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمونجدول ۴-۵: شاخص‌های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن در مرحله پیش آزمون ۱۷۶
جدول ۴-۵: شاخص‌های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن در مرحله پیش آزمون ۱۷۷
انحراف معیار ۱۷۷
آزمایش ۱۷۷
نمودار ۴-۵: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای فهرست ۹۰ نشانه مرضی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پیش آزمونجدول ۴-۶- شاخص های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن درمرحله پس آزمون ۱۷۹
جدول ۴-۶- شاخص های توصیفی متغیر سلامت روان و ابعاد آن درمرحله پس آزمون ۱۸۰
انحراف معیار ۱۸۰
آزمایش ۱۸۰
نمودار ۴-۶: مقایسه میانگین‌ زیر مقیاسهای فهرست ۹۰ نشانه مرضی در دو گروه آزمایش و گواه در مرحله پس آزمون ۱۸۲
نمودار ۴-۷: مقایسه میانگین‌ متغیر سلامت روان در دو گروه آزمایش و گواه در مراحل پیش آزمون و پس آزمون ۱۸۳
۴-۲- آزمون فرضیه های پژوهش ۱۸۴
جدول ۴-۷: آزمون معناداری تفاوت میانگین‌ها در سبک کنارآیی اجتنابی در دوگروه آزمایش و گواه ۱۸۵
جدول ۴-۸: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه (آزمایش وگواه) در زیرمقیاس‌های سبک کنارآیی اجتنابی ۱۸۵
جدول ۴-۹: آزمون معناداری میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در کسب اسناد منفی ۱۸۸
جدول ۴-۱۰: آزمون معناداری میانگین های دو گروه آزمایش – گواه در زیر مقیاس‌های سبک اسناد منفی ۱۸۸
جدول ۴-۱۱: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در متغیر سلامت روان ۱۸۹
از آنچه که از جدول ۴-۱۱ بر می آید می توان ملاحظه کرد، در متغیر سلامت روان، چون t مشاهده شده ۵۷/۳=مt در درجه آزادی ۶۸=df (در سطح معنی داری ۰۱/۰P<) معنادار است پس می توان نتیجه گرفت فرض صفر رد می شود و فرض محقق پذیرفته می شود. ۱۹۰
جدول ۴-۱۲: آزمون معناداری تفاوت میانگین های دو گروه آزمایش و گواه در زیر ابعاد فهرست ۹۰ نشانه مرضی ۱۹۱
خلاصه فصل چهارم ۱۹۴
فصل پنجم ۱۹۵
مقدمه ۱۹۶
۵-۱- خلاصه و نتیجه گیری ۱۹۶
۵-۲- بحث و جمع بندی (بحث دریافته ها) ۲۰۴
۵-۳- محدودیت های پژوهش ۲۰۹
۵-۴- پیشنهادات ۲۱۱
پیشنهادات بکار بسته: ۲۱۱
پیشنهادهایی جهت پژوهشهای بعدی: ۲۱۲
فهرست منابع فارسی ۲۱۳
برگه تکلیف خانگی: آگاهی از استرس روزانه ۲۲۱
فرم خودکنترلی هیجانی ( منطقی) ۲۲۳
روش حل مشکل ۲۲۵
راهنمایی ۱: ۲۲۷
راهنمایی ۲: ۲۲۸
ناخشنوی و افسردگی ۲۲۹
مقابله با نگرانی واضطراب ۲۳۴
۱- اثرات نگرانی برتفکر ۲۳۴
۲- تاثیر نگرانی براحساسات ۲۳۵
۳- تاثیر نگرانی بررفتار ۲۳۵
۴- تاثیر نگرانی بر بدن ۲۳۵
حل نگرانی ۲۳۶
مروری بر دوره شیوه های کنار آمدن با استرس ۲۳۸
آموزش تنفس و انبساط ۲۴۱
تنفس شکمی: ۲۴۱
تمرین ۱: ببینید چگونه نفس می کشید: ۲۴۱
تمرین ۲: تغییر تنفس از سینه فوقانی به شکمی ۲۴۲
تمرین ۳: تن آرامی پیشرفته (پیشرونده) ۲۴۲

تحقیق بررسی تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

تحقیق با موضوع بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان 95صفحه قالب ورد قابل ویرایش
دسته بندی علوم اجتماعی
بازدید ها 7
فرمت فایل doc
حجم فایل 65 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 95
تحقیق بررسی تاثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

فروشنده فایل

کد کاربری 23114
کاربر

توضیحات:

تحقیق با موضوع بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان
95صفحه قالب ورد قابل ویرایش

تحقیق با موضوع بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان

95صفحه قالب ورد قابل ویرایش

بخشی ازمتن:

خلاصه

انسان با توجه به پیچیدگی‌ها و دشواری‌های زندگی جهت رسیدن به رشد و پیشرفت در جنبه‌های گوناگون می‌‌بایست از توانایی لازم و کافی جهت مقابله با موقعیتهای دشوار زندگی و همچنین فراهم نمودن شرایط مناسب به منظور پیشرفت همه جانبه برخوردار باشد. بنابراین افراد موفق، تکامل یافته و دارای سلامت روانی کسانی هستند که توانایی و مهارت کافی را در برخورد با شرایط گوناگون زندگی دارند و همواره در صدد تغییر موقعیت خویش در جهت رشد و تکمیل هستند. این ویژگی‌ها نشانگر برخورداری اینگونه افراد از مهارتهای زندگی می‌باشد. در حال که افراد ناموفق و کسانی که به رشد و پیشرفت متعادل در جنبه‌های گوناگون زندگی دست نیافته‌اند از سلامت روانی کمتری برخوردارند و همچنین توانایی حل مؤثر مشکلات و مسائل زندگی را ندارند می‌توان گفت که فاقد مهارتهای زندگی کافی هستند. بدین ترتیب برخورداری از مهارتهای زندگی و به کارگیری آن جهت دستیابی به رشد و کمال می‌تواند بسیاری از مشکلات،‌ ناکامی‌ها و ناهنجاری‌ها را رفع نماید و در عوض یک زندگی با نشاط، پرتلاش، رو به پیشرفت و کمال،‌ مفید و سازنده را به ارمغان آورد و چه بهتر است که کسب این مهارتها از دوران نوجوانی آغاز گردد. با توجه به اینکه تحقیقات بسیاری موضوع فوق را مورد تأیید قرار داده‌اند و همچنین باور و اعتقاد پژوهشگر به اینکه لازمه موفقیت و تکامل همه جانبه در زندگی، برخورداری از سلامت روانی و آگاهی از شیوه صحیح و مناسب زندگی و در نتیجه سبک زندگی سالم می‌باشد، به همین جهت،‌ پژوهش حاضر به بررسی تأثیر آموزش مهارتهای زندگی بر سلامت روان و منبع کنترل نوجوانان پرداخته است.

فهرست برخی ازمطالب:

خلاصه

مقدمه

بیان مساله

اهمیت و ضرورت پژوهش

متغیرهای پژوهش

- متغیر مستقل

- متغیرهای وابسته

- متغیرهای کنترل

- متغیرهای مداخله‌گر (تعدیل کننده)

تعریف علمی و عملیاتی «مهارت‌های زندگی» :

تعریف علمی و عملیاتی «سلامت روان» :

تعریف علمی و عملیاتی «منبع کنترل» :

مبنای تئوریکی برنامه آموزش مهارتهای زندگی

اهداف آموزش مهارتهای زندگی

اهمیت مهارتهای زندگی در سلامت روانی

ابعاد مهارتهای زندگی

آموزش طراحی و مدلسازی پل بتنی با شاهتیرهای I شکل

باتوجه موارد گفته شده درفایل آموزشی، مطالب این آموزش برای افرادی که علاقه به طراحی پل دارند ویا پروژه دانشجویی داشته ویا حتی می خواهند وارد بازار کار شوند باتوجه کمبود این چنین آموزشها ،توصیه اکیدمیشود
دسته بندی عمران
بازدید ها 170
فرمت فایل pdf
حجم فایل 6501 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 102
آموزش طراحی و مدلسازی پل بتنی با شاهتیرهای I شکل

فروشنده فایل

کد کاربری 2031
کاربر

در این فایل آموزشی سعی شده آموزش مدلسازی وطراحی پل بتنی باشاهتیرهای مقطع Iشکل پرداخته شود مطالبی در این آموزش سعی شده پرداخته شود عبارتند از:
1-معرفی انواع بارگذاری پل اعم از عادی وغیر عادی افقی وقائم متحرک بارگذاری مرحله اول مرحله دوم و... مطابق آیین نامه ایران
2-معرفی ضریب ضربه باردینامیکی چرخه ونحوه محاسبه آن
3-مدلسازی پل در نرم افزار Csi Bridge 2017
4-تعیین Layout Line
5-معرفی Lane ها
6-معرفی Pierها
7-معرفی بار متحرک
8-معرفی بارهای مرده مرحله اول شامل خود سازه و معرفی بار های مرحله دوم شامل روسازی و بار مرده پیاده رو
9-معرفی و اختصاص دیافراگم ها
10- معرفی و اختصاص کوله
11-معرفی و اختصاص Bearing توضیحاتی در خصوص نحوه معرفی آنها به صورت خطی وغیر خطی
12-طراحی دال عرشه(شامل بارهای وارد بردال عرشه و تعیین آرماتورخمشی موردنیاز و...)
13-تعیین آرماتور توزیع دال مطابق آیین نامه AASHTO
14- تعیین آرماتور حرارتی دال
15-طراحی دال کنسول عرشه
16-طراحی جانپناه پل
17-طراحی شاهتیرهای پیش ساخته I شکل
18- کنترل عرض ترک
19-تعیین خیز معکوس شاهتیر
و... بسیاری از مطالب دیگر باتوجه موارد گفته شد ه و موجود در این جزوه آموزشی، مطالب این آموزش برای افرادی که علاقه به طراحی پل دارند ویا پروژه دانشجویی داشته ویا حتی می خواهند وارد بازار کار شوند باتوجه کمبود این چنین آموزشها ،توصیه اکیدمیشود.

اکسل پیشرفته آنالیز کارکرد پرسنل

اکسل فوق پیشرفته آنالیز کارکرد پرسنل (ورود و خروج) محاسبه کارکرد ، اضافه کاری ، کم کاری و
دسته بندی برنامه نویسی
بازدید ها 121
فرمت فایل zip
حجم فایل 69 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 1
اکسل پیشرفته آنالیز کارکرد پرسنل

فروشنده فایل

کد کاربری 23448
کاربر

به راحتی با وارد کردن ساعت ورود و خروج افراد... کارکرد موثر، اضافه کاری، اضافه کاری روز جمعه، کم کاری و غیبت پرسنل خود را بدست آورید. و عملکردشان را با یکدیگر مقایسه کنید.

اکسل کلیه داده های حسابهای ملی ایران برای دوره زمانی سالهای 1338 الی 1391

دانلود اکسل کلیه داده های حسابهای ملی ایران برای دوره زمانی سالهای 1338 الی 1391، در قالب xls ، شامل درآمد و تولید ناخالص ملی بر حسب فعالیتهای اقتصادی به قیمتهای جاری، درآمد و تولید ناخالص ملی بر حسب فعالیتهای اقتصادی به قیمتهای ثابت سال 1383، هزینه ناخالص ملی به قیمتهای جاری، هزینه ناخالص ملی به قیمتهای ثابت سال 1383، رشد درآمد و تولید ناخالص
دسته بندی اقتصاد
بازدید ها 17
فرمت فایل zip
حجم فایل 577 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 100
اکسل کلیه داده های حسابهای ملی ایران برای دوره زمانی سالهای 1338 الی 1391

فروشنده فایل

کد کاربری 19
کاربر

دانلود اکسل کلیه داده های حسابهای ملی ایران برای دوره زمانی سالهای 1338 الی 1391، در قالب xls، شامل داده های مربوط به:

درآمد و تولید ناخالص ملی بر حسب فعالیتهای اقتصادی - به قیمتهای جاری

درآمد و تولید ناخالص ملی بر حسب فعالیتهای اقتصادی - به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه ناخالص ملی - به قیمتهای جاری

هزینه ناخالص ملی - به قیمتهای ثابت سال 1383

رشد درآمد و تولید ناخالص ملی بر حسب فعالیتهای اقتصادی - به قیمتهای جاری

رشد درآمد و تولید ناخالص ملی بر حسب فعالیتهای اقتصادی - به قیمتهای ثابت سال 1383

رشد هزینه ناخالص ملی - به قیمتهای جاری

رشد هزینه ناخالص ملی - به قیمتهای ثابت سال 1383

سهم فعالیتهای اقتصادی در تولید ناخالص داخلی به قیمتهای جاری

سهم اقلام هزینه در هزینه ناخالص داخلی به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده گروه کشاورزی به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده گروه نفت به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده معدن به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده صنعت به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده برق، گاز و آب به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده ساختمان به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده بازرگانی، رستوران و هتلداری به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده حمل و نقل، انبارداری و ارتباطات به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده بخش حمل و نقل به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده زیر بخش حمل و نقل زمینی به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات موسسات مالی و پولی به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات مستغلات، خدمات حرفه ای و تخصصی به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات عمومی به قیمتهای جاری

ارزش افزوده خدمات عمومی به تفکیک وظایف به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات اجتماعی، شخصی و خانگی به قیمتهای جاری

ارزش ستانده فعالیتهای اقتصادی به قیمتهای جاری

ارزش داده فعالیتهای اقتصادی به قیمتهای جاری

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده گروه کشاورزی به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده گروه نفت به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده معدن به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده صنعت به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده برق، گاز و آب به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده ساختمان به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده بازرگانی، رستوران و هتلداری به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده حمل و نقل، انبارداری و ارتباطات به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده بخش حمل و نقل به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده زیر بخش حمل و نقل زمینی به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات موسسات مالی و پولی به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات مستغلات، خدمات حرفه ای و تخصصی به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات عمومی به قیمتهای ثابت سال1383

رزش افزوده خدمات عمومی به تفکیک وظایف به قیمتهای ثابت سال 1383

ارزش تولید، هزینه واسطه و ارزش افزوده خدمات اجتماعی، شخصی و خانگی به قیمتهای ثابت سال 1383

درآمد ملی و درآمد سرانه به قیمتهای جاری و ثابت سال 1383

شاخص ضمنی اجزای درآمد (تولید) ملی

هزینه های مصرف نهایی بخش خصوصی به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق روستایی کشور بر حسب گروه های مختلف هزینه به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق شهری کشور بر حسب گروههای مختلف هزینه به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای کشور بر حسب گروههای مختلف هزینه به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق شهری بر حسب نوع کالاها و خدمات به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق روستایی بر حسب نوع کالاها و خدمات به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای کشور بر حسب نوع کالاها و خدمات به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی برحسب دستگاهها به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی بر حسب وظایف به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی به تفکیک بر حسب دستگاهها به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و ساختمان بر حسب بخشهای خصوصی و دولتی به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و لوازم کسب و کار بر حسب بخشهای اقتصادی به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ساختمان بر حسب بخشهای اقتصادی به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص بر حسب بخشهای اقتصادی به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و لوازم کسب و کار از محل تولیدات داخلی به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و لوازم کسب و کار از محل واردات به قیمتهای جاری

شکیل سرمایه ثابت ناخالص در ساختمان بخش خصوصی بر حسب مناطق شهری و روستایی به قیمتهای جاری

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص بر حسب فعالیتهای اقتصادی به قیمتهای جاری

صادرات و واردات کالاها و خدمات به قیمتهای جاری

خالص درآمد عوامل تولید از خارج به قیمتهای جاری

پس اندار ملی به قیمتهای جاری

عرضه و تقاضای کل به قیمتهای جاری

حساب تولید به قیمتهای جاری

حساب مصرف به قیمتهای جاری

حساب سرمایه به قیمتهای جاری

حساب دنیای خارج به قیمتهای جاری

هزینه های مصرف نهایی بخش خصوصی به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق روستایی کشور بر حسب گروه های مختلف هزینه به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق شهری کشور بر حسب گروههای مختلف هزینه به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای کشور بر حسب گروههای مختلف هزینه به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق شهری بر حسب نوع کالاها و خدمات به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای مناطق روستایی بر حسب نوع کالاها و خدمات به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی خانوارهای کشور بر حسب نوع کالاها و خدمات به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی برحسب دستگاهها به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی بر حسب وظایف به قیمتهای ثابت سال 1383

هزینه های مصرف نهایی بخش دولتی به تفکیک بر حسب دستگاهها به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و ساختمان بر حسب بخشهای خصوصی و دولتی به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و لوازم کسب و کار بر حسب بخشهای اقتصادی به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ساختمان بر حسب بخشهای اقتصادی به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص بر حسب بخشهای اقتصادی به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و لوازم کسب و کار از محل تولیدات داخلی به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ماشین آلات و لوازم کسب و کار از محل واردات به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص در ساختمان بخش خصوصی بر حسب مناطق شهری و روستایی به قیمتهای ثابت سال 1383

تشکیل سرمایه ثابت ناخالص بر حسب فعالیتهای اقتصادی به قیمتهای ثابت سال 1383

صادرات و واردات کالاها و خدمات به قیمتهای ثابت سال 1383

نتیجه رابطه مبادله بازرگانی

خالص درآمد عوامل تولید از خارج به قیمتهای ثابت سال 1383

پس اندار ملی به قیمتهای ثابت 1383

شاخص ضمنی اجزاء هزینه ناخالص داخلی

توضیحات:

مجموعه حسابهای ملی سالانه حاوی اطلاعات و ارقام بخش واقعی اقتصاد ایران برای سالهای 1338 تا 1391 است که بصورت سریهای زمانی جداگانه به قیمتهای جاری و به قیمتهای ثابت سال 1383 ارائه می‌گردد. جداول حسابهای ملی سالانه شامل جداول تولید ملی و هزینه ملی است. جداول تولید ملی، ارقام تولید و درآمد ملی و اجزاء آن را بر حسب فعالیتهای اقتصادی در بر می‌گیرد. این جداول ارزش ستانده، هزینه واسطه و ارزش‌افزوده فعالیتهای مختلف اقتصادی را به قیمتهای جاری و ثابت شامل می‌شود. فعالیتهای اقتصادی قابل دسترس در وب سایت عبارتند از: کشاورزی، معدن، نفت، صنعت، آب و برق و گاز، ساختمان، بازرگانی، رستوران و هتلداری، حمل و نقل، انبارداری و ارتباطات، خدمات موسسات مالی و پولی، واحدهای مسکونی، خدمات مستغلات و خدمات حرفه‌ای و تخصصی، خدمات عمومی، خدمات اجتماعی شخصی و خانگی. جداول هزینه ملی شامل اقلام عمده هزینه‌های مصرف نهایی خصوصی، هزینه‌های مصرف نهایی دولت، تشکیل سرمایه ثابت ناخالص، خالص صادرات کالاها و خدمات و تغییر در موجودی انبار می‌گردد. علاوه بر این، هر یک از اجزاء تشکیل دهنده هزینه ناخالص ملی، خود بر حسب عوامل دیگری تفکیک شده‌اند. به عنوان نمونه، هزینه‌های مصرف نهایی خصوصی بر حسب گروه‌های مختلف هزینه، نوع کالاها و خدمات مصرفی و یا خانوارهای مناطق روستایی و شهری بطور جداگانه ارائه شده‌اند. بخش دیگری از حسابهای ملی سالانه، اختصاص به جداول عرضه و تقاضای کل، حساب تولید، حساب مصرف، پس انداز ملی و حساب دنیای خارج، دارد.